PSICOLOGIA POSITIVA

A Psicologia Positiva é um movimento da psicologia que surgiu na década de 1990 quando Martin Seligman, então presidente da APA- American Psychological Association –  percebeu que havia centenas de estudos sobre raiva, mas poucos estudos sobre compaixão; milhares de estudos sobre ansiedade, tristeza, medo, mas quase nenhum estudo sistemático sobre gratidão. Ele percebeu que sabíamos muito sobre o divórcio, mas muito pouco sobre o que fazia os casais serem realmente felizes. Enfim, ele percebeu que havia uma grande quantidade de pesquisas sobre o sofrimento e as patologias psíquicas, mas muito pouco conhecimento científico sobre o que faz as pessoas viverem com mais bem-estar, felicidade e realização.

Cientistas dos principais centros de excelência do mundo (como Harvard, Yale, Universidade da Pennsylvania, dentre outros), se uniram então em torno do propósito de estudar criteriosamente o lado positivo da vida. Estudar o que funciona, o que vai bem na vida das pessoas e, principalmente, como ajudá-las a terem uma vida mais plena. E este estudo científico do que faz as pessoas, organizações e comunidades a prosperarem de forma ampla na vida, é o que chamamos de Psicologia Positiva.

Assim sendo, a Psicologia Positiva não pretende substituir a Psicologia tradicional, mas sim somar. Agregar valor ao arcabouço de conhecimentos já construído pela Psicologia, mudando o foco para a promoção da qualidade de vida e o desenvolvimento pleno do potencial humano, em seus mais diversos ambientes e papéis.